Dolor Emocional, Dolor Crónico y la práctica Mindfulness.
En el nuevo paradigma, el dolor no consiste solamente en un “problema del cuerpo”, sino en un problema de todos […]
Los beneficios para la salud del pensamiento positivo
Los investigadores aún exploran los efectos del pensamiento positivo y del optimismo en la salud. Los beneficios para la salud
Mindfulness LifeStyle
Mindfulness de la Peña es Mindfulness LifeStyle; un estilo de vida basado en una cualidad que tenemos todos los seres
Mindfulness en el Gym
Parte de nuestro compromiso con los seres humanos es acercarlos más a un bienestar mental saludable y por eso hemos
Capacitación Mindfulness en las empresas
Durante los últimos años, compañías transnacionales como Google, Ford, Microsoft, Apple, Facebook y Starbucks han implementado entrenamientos en mindfulness para
D.R.O.P
Si, ahí donde nos encontremos podemos realizar la práctica informal D.R.O.P. sin importar la situación: en el trabajo, la universidad,
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
Cada vez estamos más desconectados y en general, se manifiesta un gran crecimiento de los trastornos asociados con el estrés.
Mindfulness en Niños y Jóvenes: Promoviendo el Bienestar y el Autoconocimiento
El mindfulness, o atención plena, ha sido objeto de más de 30 años de investigación científica que destacan sus beneficios
Rumiar los Pensamientos: Cómo el Mindfulness Puede Liberarnos del Estrés Mental
Cuando entendamos que, independientemente de si su contenido es bueno, malo, bonito o feo, no debemos tomarnos nuestros pensamientos como
Mindfulness en escuelas y colegios
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos