Si, ahí donde nos encontremos podemos realizar la práctica informal D.R.O.P. sin importar la situación: en el trabajo, la universidad, la casa, de paseo, si estoy solo o acompañado, si estoy feliz, alegre, triste, con ira o enfadado. Conectar con el presente nos ayuda a RESPONDER en lugar de REACCIONAR y nos lleva a seguir creciendo en el estilo de vida que nos mantiene en un bienestar mental adecuado para confrontar nuestro día a día con salud mental.
Aprende a realizar la práctica Mindfulness en alguna de las modalidades que ofrecemos en Mindfulness De La Peña y empieza a vivir un estilo de vida saludable: Mindfulness LifeStyle.
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