Durante los últimos años, compañías transnacionales como Google, Ford, Microsoft, Apple, Facebook y Starbucks han implementado entrenamientos en mindfulness para sus empleados. Las demandas de trabajo en el mundo actual, el estrés, la falta de motivación, la desatención y desconexión son algunos de los motivos por los cuales los trabajadores pueden beneficiarse de la práctica mindfulness y no sólo contribuir a su bienestar personal sino a la prosperidad de su lugar de trabajo.
Mindfulness es una práctica milenaria de meditación que al realizarla diariamente tiene múltiples beneficios tanto en la salud mental como física.
Mindfulness de la Peña es Mindfulness LifeStyle🙏
Es un buen momento para empezar a entrenar la mente y obtener un bienestar mental, platiquemos
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